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mincom

計測して、一週間が経ちました。
あんまり意識しちゃいけないのですが、
自分に“喝”を入れるために...
(でも、目標値は下げようとおもっています(;´∀`)・・・)

090416wa.jpg

見づらいですが、上が体重で、下が体脂肪。
体重がジワジワ戻っているんです…>_<…
やっぱり、食べちゃうんですよねぇ(*。*)シ
11日は76Km走ったんで、当然なんですが...

090416.jpg

ちなみに、痴漢に遭った時は60Kgでした。

P4025887.jpg
                        街 灯

きょうのアルバム
All This Time
All This Time
Sting
When we dance ←♪
  1. 2009/04/17(金) 00:00:11|
  2. 国内_その他
  3. | コメント:6
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コメント

わかっちゃいました!?

Hirokoさま

こんばんはぁ!
ぼくも気にしていたんですが、
反射しているの、気づいてしまいましたか!orz
向かえにある、「かに将軍」が(;゚д゚)ァ....

そうそう、夕飯に問題がありそうです。
あと、「ヴァーム」を切らせた時から
微妙に上昇傾向に(;゜〇゜)
  1. 2009/04/17(金) 20:59:11 |
  2. URL |
  3. min #XYNXzXgQ
  4. [ 編集 ]

最近、だらけているんで('〇';)

まるこさま

こんばんはぁ!
ぼく、最近バナナは気まぐれで
しない事も多いです。
朝食たべないと、自転車で
意識モウロウ...

目標を下げるという意味は
キツクするんじゃなくて、もうちょい楽にしようかと(‥ゞポリポリ
筋肉量を計る事も出来る
体重計で測定しているんですが
あんまり変わらない感じです…>_<…
しかし、8ヶ月前から-8kg、
体脂肪も-9%なんで良しとしましょう(*^。^*)

まるこさんも無理しないように(^_-)~☆
  1. 2009/04/17(金) 20:55:13 |
  2. URL |
  3. min #XYNXzXgQ
  4. [ 編集 ]

おもい通りには

亜矢σ(^。^)さん

こんばんはぁ!
本当にムズカシイですね!
理論上、運動しても
どういうワケか?計算通りには
いかないんですねぇヽ(;´Д`)ノ

でも、ぼく、目標まで-1kgなんで(*^.^*)エヘッ
  1. 2009/04/17(金) 20:47:07 |
  2. URL |
  3. min #XYNXzXgQ
  4. [ 編集 ]

いい感じ~~♪

クラシカルな感じでいいですね~~。
と思ったら、街灯に写り込んだネオンが・・・面白い!

ダイエットは・・・語りだすととまらなくなるので、やめときます。。。
(実は書きかけて、とまらなくなった(笑))

運動の後は、あっさり味の和食系にしましょう。
(揚げ物、炒め物はNGですよ~)
  1. 2009/04/17(金) 10:33:52 |
  2. URL |
  3. Hiroko #-
  4. [ 編集 ]

おはようございます

私の朝バナナも109日目を迎えましたv-357
目標を下げることもひとつの頑張りの目安になりますよね。
停滞値なんでしょうかね?
筋肉がまたつき始めている時期ではないでしょうか?
継続は力なり。です!
諦めずに続けて行きましょう!
  1. 2009/04/17(金) 07:57:40 |
  2. URL |
  3. まるこ #-
  4. [ 編集 ]

やっと やっと σ(^。^) も 体重と体脂肪が減りはじめました
良く食べ良く寝てるだけですけど((爆))

なんでやねん(┰_┰) って思ってるところもあるんだけど・・・

まだまだ 3.3㌔へラサなきゃなの
がんばる~
  1. 2009/04/17(金) 06:15:11 |
  2. URL |
  3. 亜矢 #-
  4. [ 編集 ]

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