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ミンcom

santa001.jpg
                         煙突へ


まぁ、こんな時だからこそ、楽しく過ごさないといけませんな。
欲しい物は数あれど、
お金をかけなくても、色々出来ますし(゜゜)(。。)
定期代で回収の自転車の効果は大きいです!
寄り道して、買い物しようにも、盗難考えると
あんまり止めて置けないから
無駄な衝動買いがなくなりました。

自転車、1ヶ月。
雨の日以外、片道10k。
最初は辛かったんですが、ペースつかめば
たいして疲労にならなくなりました。
体重変化はそんなに減らないけど、
脂肪が股の筋肉に変化したと重い筒...。
逆に雨降ると、乗れないのが
次の日辛いんじゃないかと心配(;°°)ウッ!


写真は近所の介護施設のツリー。

あいかわらず、写真展が遅延しています。
グズグズしていると、クリスマスが終了してしまう...…>_<…
表紙とか、サムネールは出来たんですが...
今週中には絶対に完成させますm(._.)m


きょうのアルバム
BGM.jpg
BGM
YMO
CUE ←♪

Give me a cue
I can see clues all around me...
  1. 2008/12/10(水) 21:12:52|
  2. 国内_その他
  3. | コメント:10
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コメント

できましたよ!

きゃさりん★さま

こんばんは!
もうすぐクリスマスですねぇ。
でも、バタバタな師走で
どうなっちゃうのだろうか???

自転車、気分的にも良いんですよ!
渋滞している車よりも早い事があるし。
でも、きゃさりんさんも、事故には
注意してくださいね!
十分すぎる位がちょうど良いかも知れませんよ(^_-)~☆

あ、写真の招待状URL送りました!
よかったらどーぞ!(^_-)☆
  1. 2008/12/13(土) 22:43:01 |
  2. URL |
  3. min #XYNXzXgQ
  4. [ 編集 ]

この写真超きれーですねv-353
さんたがかわいぃv-290
クリスマスまでもちょっとですねv-398
うちも高校地元なんでチャリで登校ですv-363
でもうちもダイエットがてらに,来週からウォーキングに
切り替えようと思っていますv-354(笑)
でも体重が減らなくてもちょっと体が変わったかもっておもうとうれしぃですよねv-345
うちもがんばりますv-354
写真展たのしみですv-398
  1. 2008/12/12(金) 16:35:16 |
  2. URL |
  3. きゃさりん★ #-
  4. [ 編集 ]

無理は禁物!

σ(^。^)あやさま

こんにちは!

散々でしたねぇ...
ぼくは、最近、混雑とは無縁でしたので
まだ大丈夫なんですが、今日は電車でいたので
週末は...(;゚д゚)ァ....
本当に死にそうな咳をしている人、多かった...

本当に無理しないでくださいね!
  1. 2008/12/12(金) 14:09:46 |
  2. URL |
  3. min #XYNXzXgQ
  4. [ 編集 ]

疲れ気味...

まるこさま

こんにちは!
会社で休憩がてらのカキコです!

しかし、急にバタバタ忙しいです(;´Д`)

自転車通勤、本当に無理しないようにしています。
今日は電車。
しかし、こういう時に限って、定期忘れてしまうんです(;゚д゚)ァ....

本当に効率の良い運動を研究しないと
いけませんねぇ。食事も含めてなのですが...
以前、会社帰りにプール寄ったりしましたが、
いろいろと併用したいですね!

写真は近所のケアハウスなんですが、
屋外に毎年、飾りつけしています。
今までは、見るだけだったのですが、
今年はカメラを新調したので...

  1. 2008/12/12(金) 13:56:44 |
  2. URL |
  3. min #XYNXzXgQ
  4. [ 編集 ]

自転車って気分転換には

fooさま

こんにちは!

自転車、10年ぶりの復活なんですよ!
アメリカに行った時に、サンタモニカの海岸を
気持ち良さそうに乗っていたのを見て
影響され、乗ったんです。でも、稲毛海岸じゃ...

満員電車にやられていたので、そういう意味では
メリット大です!

自転車良いのですが、無理はしなくなりました!
実は昨日、途中でペダルが重くなりました。
「あれ?パンクかな?」とおもいましたが
そうではなく、足が言うことを利かなくなり...
また、帰りが向かい風で辛いこと...
今日は電車です。

10k、信号待ちがあるのですが、40分弱ですかねぇ。

マウンテンバイクも、タイヤをロード用に換えると
速く走れますよ!
  1. 2008/12/12(金) 13:43:34 |
  2. URL |
  3. min #XYNXzXgQ
  4. [ 編集 ]

掘り出せば...

pukupukuさま

こんにちは!

停滞前線でレス返さなく、申し訳ありませんm( __ __ )m

ここに来て、貧乏暇なしであります。
買い物行っても、ちょい考えてしまうようになり、
いつの間にか忘れていることが多いです。
節約って、ちょっとした勇気ですね!

埋蔵金...
  1. 2008/12/12(金) 13:34:38 |
  2. URL |
  3. min #XYNXzXgQ
  4. [ 編集 ]

復活したよ~

今日も職場まで歩いたけど 流石に4日ぶりはつらかったで
わずか15分ほどやのにね((笑))
この4日間 寝て食べてばっかりだったので 筋肉落ちて 脂肪はたまったはず・・・ 
でも流石高熱 体重は減ってるんよね((笑))
健康に運動して痩せるのが いいんだけどねぇ
風邪には気をつけてね 
  1. 2008/12/12(金) 11:50:37 |
  2. URL |
  3. 亜矢 #-
  4. [ 編集 ]

おはようございます

サンタさん、がんばれーv-237
思わず応援したくなります。

チャリ10kmは、結構きますよね筋肉に。
着実に脂肪が筋肉に変わり始めますよ。
一時的に体重が増えると思いますが、それは筋肉がついてきた証拠です。
落ち着くと、今度は身体が燃焼体質に変化しますので、頑張ってくださいv-218

私も、運動しないと筋肉落ちるのが怖くて、家でも筋トレやってます。
でも筋肉休めることも大事なんですよね~。
この辺のバランス加減が難しくて・・・いつもやり過ぎますe-260
  1. 2008/12/12(金) 05:18:03 |
  2. URL |
  3. まるこ #-
  4. [ 編集 ]

自転車・・・

こんばんは(*^。^*)
自転車、良いですね♪
fooi-38にも~マウンテンバイクが眠っているんだけれど~
なかなか外に出してあげれなくて・・・

10kmを自転車で走ると何分くらいかかりますか?
  1. 2008/12/11(木) 20:45:44 |
  2. URL |
  3. foo #-
  4. [ 編集 ]

お金は無くても、どうにかなるものでございます
そりゃー 有るに越したことは無いけれど…

スーパーで、買い物篭に山ほど買う人を見ると
羨ましいなぁー でも、我慢、我慢-

今を乗り切るには、じっと我慢の日々であります
お金が湧き出る油田は、どこぞにありませんか?

あー やっぱりお金が欲しいのだぁー
  1. 2008/12/10(水) 23:38:31 |
  2. URL |
  3. pukupuku #-
  4. [ 編集 ]

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